每日太极 · AI 动作纠正

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0累计时长

0连续打卡

近 30 天打卡

少多

1. 点击开始后允许摄像头权限，退后 2-3 米全身入镜

2. 跟随引导依次：站直 → 迈开左腿 → 双手抬到胸前，即自动开始计时

3. 站桩中每 7 秒有呼吸与姿势提示；定时模式到点会引导收势

4. 收势：起身，双手下压，收腿；也可随时点 ✕ 结束

站桩示意

站桩正面示意 — 正面

站桩斜侧示意 — 斜侧

站桩侧面示意 — 侧面

先看两遍示范：注意手脚配合、重心转换和节奏快慢

准备中…